Como se sabe, a prática de atividades físicas é um dos pilares para o controle adequado do diabetes. Quem pratica atividade física regularmente e de forma programada, portanto, exercício físico, sabe que além da redução da glicemia , que pode acontecer tanto durante quanto até 1 dia após sua prática, há melhora do sono noturno , da disposição , e do humor . Porém, apesar de ser uma grande aliada, a prática de exercícios físicos por quem tem diabetes tipo 1 deve ser acompanhada de alguns cuidados . Se você estiver começando uma nova atividade agora, converse com seu médico e com um profissional de educação física especializado em diabetes. Aproveite, também, o ótimo vídeo informativo abaixo, produzido a partir do projeto da Jovem Líder em Diabetes da ADJ e da IDF, Claudia Labate , usando como referência o livro " Tenho diabetes tipo 1, e agora? ".
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