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Mostrando postagens de Agosto, 2013

Como escalar o Kilimanjaro e ainda manter o controle do diabetes?

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Para responder essa pergunta, um time de 12 pessoas com diabetes tipo 1, de 7 países diferentes, estão, neste momento, escalando a mais alta montanha da África! E o objetivo desse time não é conhecer o local, caminhar um pouco e voltar, mas sim atingir o topo da montanha.



Mesmo sem diabetes, escalar o Kilimanjaro é um desafio enorme! Sabendo que o intimidador Pico da Neblina, montanha mais alta do Brasil, tem 2.994 metros de altitude, imagine escalar os 5.895 metros do Kilimanjaro! Apesar de estar localizado na savana africana, mais especificamente na Tanzânia, fronteira com o Quênia, conforme se vai escalando, vai aumentando a incidência de raios ultravioleta, a temperatura ambiente vai diminuindo, chegando a ficar semelhante ao Ártico, e o ar vai ficando muito rarefeito. Independente do diabetes, 40% das pessoas que escalam essa montanha, mesmo sendo experientes, acabam apresentando altitude sickness ("doença de altitude").  Com tantos desafios e, ao mesmo tempo, a intens…

Suco de Laranja? Cuidado!!!

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Você deve estar se perguntando, "o que será que aconteceu com o suco de laranja? será que descobriram algum suco contaminado?" Não, não é esse o caso. Estamos falando do suco de laranja natural mesmo, não adoçado, feito na hora, ou comprado em caixinha. E o alerta é para todos que têm diabetes. Vejamos por quê.

O suco de laranja é bastante popular no Brasil. Pudera, somos exportadores de laranja e de suco de laranja. Por isso, é comum encontrar pessoas tomando suco de laranja na padaria, no bar, no restaurante, seja durante a refeição ou em seus intervalos. Além disso, todos apreciam o fato de a laranja ser uma fruta rica em vitaminas e minerais, como a vitamina C. 
Por outro lado, existe um mito em relação ao suco de laranja, assim como em relação aos outros sucos de fruta, como o suco de melancia e o de uva. "Se é natural, não tem com o que se preocupar". Porém, especialmente para quem tem diabetes, os sucos naturais podem ser vilões e atrapalhar muito o control…

Recém diagnosticado? De quem é a culpa?

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Se você recentemente recebeu o diagnóstico do diabetes, é possível que ainda esteja procurando um culpado. O dignóstico não é fácil para ninguém e tentar achar "um culpado" é uma tentativa de transferir "a culpa". O que é absolutamente normal nesse momento.
Mas será que existe culpado? Vejamos o que disse o inesquecível endocrinologista carioca Rogério Oliveira.
"Não adianta culpar nossos ancestrais pelo fato de termos ficado com diabetes, pois deles herdamos o lado bom e o ruim e, na maioria das vezes, nós mesmos facilitamos, por circunstâncias várias, o aparecimento do diabetes, tornando-nos gordos e ociosos. Além do mais, o diabetes não é castigo divino, e não podemos adivinhar como seríamos sem ele: provavelmente, piores; certamente, menos doces!”
(Rogério de Oliveira, 1932-2010)

Rogério Oliveira deixa saudades. Com seu otimismo motivou e inspirou muitos que mesmo diagnosticados mais de meio século depois dele, quando a medicina já facilitava muito a tare…