A retinopatia é uma das principais complicações que afetam pessoas com diabetes. Ela é muito temida especialmente por seus efeitos sobre a visão. Em artigo publicado pelo Centro de Diabetes Joslin fica claro que apesar da retnopatia diabética ser responsável por 12.000 a 24.000 novos casos de cegueira por ano, é possível preveni-la! E para isso é fundamental manter um bom controle da glicemia e seguir algumas medidas listadas abaixo.
- Monitore alterações na sua visão. Isso pode ser feito tanto durante a sua visita anual ao oftalmologista, e também em casa. Anote caso perceba alguma alteração na sua visão e leve isso para ser discutido com seu oftalmologista. Se você é recém diagnosticado, talvez você perceba alterações na visão quando sua glicemia aumentar ou baixar. Mas assim que sua glicemia voltar ao normal, sua visão deve melhorar. Mas se você já tem diabetes há algum tempo e perceber que sua visão tem permanecido borrada, pode ser sinal que precisa manter um controlo mais rígido da glicemia.
- Mantenha o seu nível de A1C abaixo de 7%. A1C é um exame de sangue que determina o quão bem controlado o diabetes tem estado durante os últimos 2-3 meses. Para a maioria das pessoas, se a sua A1C está inferior a 7%, isso significa que, o controle da glicemia está bom. Manter sua glicemia nesta faixa alvo significa menos danos aos delicados vasos sanguíneos dos olhos.
- Controle da pressão arterial. Pessoas com diabetes têm maior chance de ter pressão alta, que pode causar dano nos vasos sanguíneos oculares. A combinação de pressão arterial e presença de glicose em excesso pode causar estragos na sua visão. Mantenha sua pressão arterial em 130/80 ou menos. Assim você diminui as chances de comprometimento da visão.
- Tenha seus olhos examinados. Isto significa visitar seu oftalmologista a cada ano, e ter um exame de fundo de olho, com os olhos dilatados. A detecção precoce de alterações e o acompanhamento de crescimento anormal dos vasos sanguíneos na retina pode desempenhar um papel crucial na preservação da sua visão quando você tem diabetes!
- Preserve sua visão remanescente. Se o seu oftalmologista detectou algum sinal de retinopatia, faça o tratamento necessário e siga suas orientações a fim de frear a progressão da retinopatia. A fim de evitar danos maiores, mantenha sua A1C a menos de 7%, sua pressão arterial em 130/80 (ou abaixo), e monitore a sua glicemia com frequência, para ter certeza de se manter dentro de seu alvo a maior parte do tempo.
Publicado originalmente em: www.adj.org.br/blog/2010/12/04/retinopatia-e-possivel-prevenir/
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