Como se sabe, a prática de atividades físicas é um dos pilares para o controle adequado do diabetes. Quem pratica atividade física regularmente e de forma programada, portanto, exercício físico, sabe que além da redução da glicemia, que pode acontecer tanto durante quanto até 1 dia após sua prática, há melhora do sono noturno, da disposição, e do humor.
Porém, apesar de ser uma grande aliada, a prática de exercícios físicos por quem tem diabetes tipo 1 deve ser acompanhada de alguns cuidados. Se você estiver começando uma nova atividade agora, converse com seu médico e com um profissional de educação física especializado em diabetes. Aproveite, também, o ótimo vídeo informativo abaixo, produzido a partir do projeto da Jovem Líder em Diabetes da ADJ e da IDF, Claudia Labate, usando como referência o livro "Tenho diabetes tipo 1, e agora?".
Foi uma delícia participar desta iniciativa.
ResponderExcluirEmocionante e instrutivo.
Parabéns a ADJ e ao Jovens Líderes.